Kriskó Mária Gyógycentrum

6400 Kiskunhalas, Dózsa Gy u. 26.

krisko.maria@gmail.com

Kriskó Mária
Gyógycentrum

6400 Kiskunhalas, Dózsa Gy u. 26.

krisko.maria@gmail.com

Álom nyaralás a Maldív-szigeteken!

Önismeret, önszeretet, önelfogadás , önértékelés jegyében.

7 nap a csodák szigetén + 2 nap utazás

2025. május 9-17.

Jelentkezési határidő: 2025. április  7.

Mi az elvonulás célja?

A pihenés mellett önismeretet tanít neked ez az utazás. Megismered a működésed 
hátterét, megtanulod magadat elfogadni, megbecsülni, szeretni és értékelni. Lehetőséged lesz a kapcsolataidat jobbá tenni saját magaddal és másokkal is. Továbbá megtanulod a bőséget, tudatosságot megélni és befogadni.

Kinek ajánlom ezt az elvonulást?

  • szeretsz utazni, és szeretnéd szervezés gondjait levenni a válladról 
  • szeretnéd biztonságba érezni magad egy idegenvezetővel az úton
  • vágysz egy testi-lelki feltöltődésre
  • szeretnéd az óceán gyönyörű élővilágát testközelből látni
  • szeretnéd a természet csodáját felfedezni, a hófehér homokos tengerparton sétálni
  • szeretnéd az ázsiai emberek mérhetetlen figyelmességét megtapasztalni
  • szeretnéd az életedet pozitív változások felé terelni, életed irányítójává válni,
  • önszabotáló, önbizalom hiányban, megfelelési kényszerben szenvedőnek érzed magad
  • más neműnek vártak a családban
  • elégedetlen vagy állandóan magaddal,
  • megrekedésben vagy valamilyen életterületen
  • tele vagy neheztelésekkel, haraggal ,önváddal, gyűlölettel
  • kirekesztettnek érzed magad
  • szeretnél kapcsolódni másokkal, de nem igazán megy
  • azt érezted kapcsolataidban elárultak, kihasználtak,
  • motiválatlan vagy
  • céljaidat nehézségek árán tudod csak elérni, tele vagy akadályokkal
  • rendszeresen halogatsz
  • nehezen hozol meg döntéseket
  • alsóbb rendűnek érzed magad
  • célok megvalósításában mások segítségét várod
  • kulináris gasztronómiát szeretnél megtapasztalni

A böjtről amit tudni érdemes

  • A böjt lényege a lemondás, a lemondásé pedig a befelé fordulás, egyfajta lelki megtisztulás. Mindez jól jöhet, akkor is, hogyha nem vagy vallásos.
  • A böjtölés jó hatással van a szervezetre, ugyanis kitisztulnak a méreganyagok, a bélrendszer regenerálódik, az anyagcsere felgyorsul, visszaáll egyfajta belső egyensúlyi helyzet, arról már nem is beszélve, hogy a zsírpárnák csökkennek.
  • A közösség ereje nagyban segíti ezt a folyamatot megvalósítani ha korábban még nem csináltál ilyet.

Idézetek a böjtről

„A böjt önbizalmat ad annak tudatában, hogy szelleme képes eluralni az étvágyat. . . és segít megvédeni a későbbi ellenőrizetlen vágyakat és rágási szokásokat.” – Russell M. Nelson
 
„Függetlenül attól, hogy a páciensnek van-e szívbetegsége, magas vérnyomása, autoimmun betegsége, mióma vagy asztma, tájékoztatnia kell arról, hogy az éhomi étrend és a természetes, növényi étrend életképes alternatívája a hagyományos terápiának, és hatékony.” – Joel Fuhrman
 
„A böjt filozófiája arra hív bennünket, hogy ismerjük meg önmagunkat, sajátítsuk el önmagunkat és minél jobban fegyelmezzük magunkat, hogy kiszabadítsuk magunkat. A böjt azt jelenti, hogy azonosítjuk függőségeinket, és megszabadulunk tőlük.” – Tarik Ramadán
 
„A világ fénye akkor világít meg benned, ha böjtölsz és megtisztulsz.” – Mahatma Gandhi

Miben segít elvonulás?

  • öngyógyító folyamatokat indít el,
  • önismeretre tanít,
  • komfortzónából segít kilépni,
  • önbecsülést ad,
  • gyógyítja testeddel a kapcsolatot,
  • elfogadásra tanít,
  • kapcsolatokat, együttműködéseket javítja,
  • önbizalmat, magabiztosságot épít,
  • elégedettségre tanít,
  • cél orientáltságot visz az életedbe,
  • megtanít a belső békére,
  •  megbocsátani magadnak, másoknak,
  • egyensúlyt kialakítani önmagaddal, a világgal,
  • biztonságot érezni.

Milyen alapvető változásokat hoz hosszútávon?

  • önmagadhoz fűződő kapcsolatod emeled,
  • önszeretetre tanít, meg lásd magadban az értéket,
  • céltudatosabbá tesz,
  • megtanít felelősséget vállalni magadért, tudd magad biztatni,
  • önállóságot, komfortzónából való kilépésben segít

Mire érdemes odafigyelni?

  • Csak ásvány vizet, csap vizet ” megtisztítva”, gyógyteákat, fermentált leveket fogyasztunk, használunk ezen idő alatt.
  • Sétákat teszünk csodás környezetben, kék túra útvonalak mentén.
  • Fürdünk a kunfehértói tóban.
  • A méregtelenítés azzal kezdődik, hogy a tábor előtt másfél nappal már tejterméket, kenyeret, tésztát, húst, tojást nem eszel.
  • A tábor befejezése után 2-3 napig szintén ezeket elhagyod, hogy fokozatosan állj át a megszokott étrendedre.
  • Hozz magaddal kényelmes ruházatot, polifómot, esetleg plédet, ha szeretnél, a sétához kényelmes lábbelit

Mik lesznek az elvonuláson a programok?

Közös megbeszélés a csoporttal az első nap. Lehetséges csak a csoporthoz csatlakozni mint utazó, azoknak az alábbi lehetőség nem opció, kivéve a hajókirándulás.
 
1. Reggelente thai masszázs kb 1 órában. Ezt úgy kell elképzelni, hogy a résztvevők párba állnak, és a vezetésem által egymásnak oda-vissza végzik a masszázst. Semmi sem kötelező csak lehetőség azok számára, akik részt vesznek az önképzésen.
2. Egész nap szabad, lehet fürdeni, snorkelezni, úszni, napozni, de önállóan fakultatív programot is választhatsz, búvárkodás, más szigetre hajóval átmenni.
3. Délután 16:00-tól kb 19:00 óráig lesz minden nap a közös önfejlesztés, jóga teremben, vagy a szabadban. (Ez el is térhet, megbeszélés kérdése)
4. Mivel háromszori étkezés van, mindenki  szabadon dönt mikor szeretné ezt megejteni. De ha szeretnél közös vacsorát, akkor ehhez a 19 órás programok végeztével csatlakozhatsz.
5. Szeretnék egy nap hajókirándulást tenni a naplementében kb 3 órás. Most októberben voltam, vagy 200 db delfin kísérte a hajót.  
 

Gyakran ismételt kérdések

Könnyű nyári ruhát, fürdőruhát, napszemüveget, kalapot, magas faktorú fényvédő naptejet, gyógyszert, amit szedsz, vagy amit szoktál más utazáshoz is hozni. Szúnyogirtót, csípés esetére krémet. Törölközőt, szappant, tusfürdőt a szálláson adnak.
 
Aki fél a repüléstől, hajózástól. Mivel teljes ellátás biztosított, ezért a szigeten az alkohol korlátlanul rendelkezésre áll, nagyon fontos a mértékletesség azok számára, akik részt vesznek a reggeli thai masszázson és az önképzésen, ezért a tiszta fej fontos. 

 

Leggyakoribb ellenjavallatok: 

  • Várandósság esetén,

  • Menstruáció első napjaiban,

  • Magas láz, (bőr)fertőzések esetén,

  • Sérv és daganatos betegségek,

  • Magas vérnyomás és szívelégtelenség esetén,

  • Csontritkulásban szenvedőknek,

  • Súlyosabb visszértágulat fennállásakor,

  • Trombózisos megbetegedések esetén,

  • Epilepsziás betegeknek,

  • Nyirokrendszeri problémák esetén,

  • Protézist viselőknek (pl. térd, csont, vagy csípőprotézis).

Aurora Travel, Maldív sziget specialista, aki számos utat szervezett már sok-sok szigetére számtalan ember megelégedésére nagyon rég óta, nagyon megbízható csapat.

Neked nincs vele dolgod, egyedül az imuga (belépő nyilatkozat) kitöltése kifelé kell, hogy ki legyen töltve. 
Ebben segítséget adunk indulás előtt, hogyan töltsd ki.
Indulás előtt a reptéren. Telekocsi lehetőséget indulás előtt az erre a célra létrehozott facebook csoportban lehet egyeztetni majd. A repjegyet az indulás előtt pár nappal adják ki. A facebook csoport linkjét itt találod:

Ez egyelőre még nincs meghatározva. Egy biztos, nem lakott szigetre. Mire a csoport összeáll, 2025 március végére legkésőbb kiderül hová megyünk. Egyben biztos vagyok, csodás szigetet fognak számunkra az utazási irodától biztosítani luxus körülmények között. Ez személyesen tapasztalatom.

Igen, érvényes útlevél szükséges, amelynek lejárta legalább egy éves legyen az induláshoz képest.

200-300 dollárt készpénzben, borravalónak apróban, ezen kívül érvényes bankkártyát hozz magaddal fizetés gyanánt. Nagyon rosszul váltják az eurót. Mindent a végén kell fizetni egy összegben az utolsó napon amennyiben valamilyen szolgáltatást veszel igénybe, masszázs, hajókirándulás, búvárkodás.

Mivel az étkezésre, italra  nincs gondod, kellő mennyiségű vizet biztosítanak a szobákban minden nap, erre nincs gondod. Októberben mikor voltam egy hajókirándulás kishajóval snorkelezéssel 100 dollár volt egy óra kb, egy órás masszázs 150-170 dollár. 

Jelen pillanatban semmilyen oltást sem kérnek.  

Nagyon magas színvonalú, nagy alapterületű, két személyes villákban lesz.

Alapjában az óceán vize év minden napján 27-28 fokos, a hőmérséklet is egész évben kiegyenlített 28-32 Celsius fok. Az eső kiszámíthatatlan. A megváltozott időjárás következtében nem lehet tudni mikor esik. Én úgy érzem csodás időjárás lesz. 

Amint kiérsz, a szállásokon jó minőségű internet elérhetőség van. Valamint a közös helyiségekben, éttermekben, stb.
Nyaralás és önfejlesztés a Maldív-szigeteken

Mennyibe kerül az elvonulás?

A költségek 2 részből állnak:
 
1. Utazási & szállás & étkezési költségek
2. Elvonulás költségei
 
1. Az Aurora Travel utazási irodának fizetendő költségek szállásra, étkezésre, repülőjegyre 2850 dollár. Jelentkezéskor 40% – 1140 dollár, indulás előtt 1 hónappal 60%  – 1710 dollár.
 
2. Az elvonulás velem töltött része, ami az önfejlesztést tartalmazza: december 30-ig 215.000 forint, azt követően a jelentkezési határidőig 260.000 forint.
 
A jelentkezés a lenti űrlap kitöltésével lehetséges
 
További kérdések esetén a jelentkezés után az utazási irodával is fel tudod venni a kapcsolatot.
 
Biztosítást az utazási irodánál köthetsz, de egyénileg is megkötheted bárhol. 

Mennyibe kerül a szállás?

A szállás költsége az elvonulás költségén felül fizetendő. Több konstrukció áll rendelékezésre, amelyek között szabadon választhatsz!

  • Két ágyas szoba: 7500 Ft / fő/éj + 300 Ft idegenforgalmi adó, így a 3 éjszaka a szállás összesen 23.400 Ft / fő
  • Három ágyas szoba: 7000Ft/fő/éj + 300 Ft idegenforgalmi adó, így a 3 éjszaka a szállás összesen 21.900 Ft / fő
 
A szállás helyszínen fizetendő, kizárólag készpénzben van mód a kifizetésre.

Bővebben a szállásról

6413 Kunfehértó, Szegfű utca 2 . Köszolg Pihenőház 
A szállásról a továbbiakban ezen a linken van lehetőséged tájékozódni:

Bővebben a programokról

Június10.
  • érkezés: 9:00-9:30
  • foglalkozás: 10:00 -12:30
  • pihenés: 12:30-14:30, úszás, napozás stb
  • foglalkozás: 14:30-19:00
  • séta: 19.00-20:00 
  • meditáció: 20.30-21:00
 Június 11-12.
  • reggeli mozgás 8:30 -9:00
  • méregtelenítés teázás 9:30
  • foglalkozás:  9:30 -12.30
  • pihenés: 12:30-14.30
  • foglalkozás: 14:30-19:00
  • séta: 19:00-20:00
  • meditáció: 20:30-21:00
 
Június 13.
  • reggeli mozgás: 8:30 -9:00
  • méregtelenítés teázás 9:30
  • foglalkozás:  9:30 -12:30
  • pihenés: 12:30-14.30
  • foglalkozás 14:30-16:00
  • Zárás

Magamról

Szeretem a gyökerem.
Ebből növesztek törzset, mely stabilitást ad nekem.
Ágakat melyek karjaim,
vele átölelem a világot, magamat és másokat.
Levelet hozok az ágaimon, mely friss oxigén dús levegőt ad a világnak,
Mellyel magamat és másokat táplálok. Befogadom a fényt, amit a nap sugaraitól kapok, továbbadva mindazoknak, akik hasznát veszik.
A virágaim a jövőm, a gyümölcs a boldogságom.

Engedd meg, hogy bemutatkozzam, Kriskó Mária vagyok, Theta Healing® konzulens és instruktor, valamint craniosacrális terápiát alkalmazó gyógymasszőr, Recall Healinget alkalmazó tréner. 28 képzését elvégeztem a Theta Healingnek, amiből 11 képzését tanítom is már 7 éve.  22 éve dolgozom az egészségügy területén. Személyes konzultációk során segítséget nyújtok azoknak, akik szeretnének megszabadulni az önértékelés, önbizalom vagy más életvezetési kihívásokkal járó problémáktól. Kb 14-15 elvonulást tartottam már Magyarországon, tavaly voltunk először Máltán, most pedig életem legnagyobb kihívását lépem meg. Tudom óriási tudást fogok átadni neked, ha hajlandó vagy tenni magadért, felelősséget vállalni, nyitott vagy az új dolgokra, és be szeretnéd fogadni azt, hogy könnyebben boldogulj az életedben, képes legyél a saját utadat járni megfelelési kényszer érzése nélkül.
Hála, áldás legyen velünk ezen az úton. Ha felkeltettem érdeklődésed, keress bátran.

Konzulensi végzettségeim:

DNS Alap, DNS Haladó, Intuitív Anatómia, Ritmus, Áss mélyebbre, Betegségek, Rendellenességek, Szivárvány Gyerek, Az élet Játéka, Teremtés és bőség,Világgal Való Kapcsolat, Fejleszd a kapcsolataid 1: Te és a Partnered, Fejleszd a kapcsolataid 2: Te és Isten, Fejleszd a kapcsolataid 3: Te és a Belső Köröd, Fejleszd a Kapcsolataid 4: Te és a Föld

Instruktori (Tanári) végzettségeim:
DNS Alap
DNS Haladó
Áss mélyebbre
Fejleszd a kapcsolataid 3:  Te és a Belső Köröd
Fejleszd a Kapcsolataid 4: Te és a Föld
Teremtés és Bőség
Világgal Való Kapcsolat

Kérdés esetén az alábbi elérhetőségeket használd

krisko.maria@gmail.com

06 20 567 44 02